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グリーンスムージー♪
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ここ最近   の朝は忙しい・・・・  

( このレベルで忙しいのか? と言う批判は受付ません )




まず・・・     朝 5時半に起きて一番に漢方薬を飲む・・・   ( 冷え性改善  )

そこから 約30分後  朝食準備と共に・・・   グリーンスムージーを作って飲む・・・ 

( グリーンスムージーとは、簡単に言うと 「 葉物と果物のジュース♪ 」 です・・・ )

そこからまた 約30分後に 普通の朝食・・・ 

そのあとは・・・・   お化粧して・・・    ( これ大事ね  )

地味に続いている ウォーキング♪        テクテク40分・・・   

汗ダクになりながら終了して・・・    着替えが終わると いつも8時半・・・

ここから  の一日が始まります・・・・  


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「 グリーンスムージー 」 の本も出ていて・・・

詳しく語ると長くなるので 省略しますが・・・  ( なんだそりゃ  )

そのまま取り入れると いろいろ制約がありそうなので・・・  アバウトに楽しんでます・・・ 

我が家は ただ今・・・   

葉物は小松菜・・・  柑橘・酸味系はオレンジとキウィ・・・  甘味系はバナナ・・・ 

ハチミツも加えて・・・   ミキサーでブイィィ~~~~ン♪    で 完成・・・ 

ワタシ以上に ちび子  がすごく気に入ってしまい・・・    毎朝ごくごく飲んでます♪





細リボン 青



今日は・・・      お友達4人で久しぶりのランチでした・・・ 

食べる・・・   しゃべる・・・   食べる・・・   しゃべる・・・ 

あっという間に時間が過ぎて・・・    

何と 「 ラストオーダーの時間ですが・・  」 と言われてしまった・・・

10分ぐらいにしか感じなかったけど・・・   相当な勢いで時間は過ぎていたのね・・・・

まだまだ 話足りなかったわ・・・     



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